La abdominoplastia, también conocida como tummy tuck, es una cirugía estética que ayuda a muchas personas a mejorar la apariencia de su abdomen. Sin embargo, como cualquier intervención quirúrgica, conlleva un período de recuperación postoperatoria que es crucial para garantizar los mejores resultados y minimizar el riesgo de complicaciones. En este artículo, exploraremos los tiempos y consejos para una recuperación efectiva tras una abdominoplastia.
Tiempo de recuperación de una abdominoplastia
La primera semana post-abdominoplastia es, sin duda, la más desafiante. Durante este período, es normal experimentar dolor e hinchazón.Recetamos medicamentos para manejar el dolor, que debe disminuir significativamente tras los primeros días.
En la primera semana, es posible que se lleven drenajes, aunque normalmente tratamos de quitarlos antes del alta hospitalaria (48 horas) y una prenda compresiva. Durante este periodo, la persona puede necesitar ayuda y no será completamente autónoma. Es importante tener en cuenta que cada paciente es único en su recuperación postoperatoria; sin embargo, hay pautas comunes a seguir. Se recomienda caminar ligeramente encorvada para evitar tensar la zona operada y usar prendas de compresión para reducir la hinchazón y proporcionar soporte al abdomen.
Cuidados específicos durante la primera semana
– Reposo y Posición: Mantenerse en reposo y evitar esfuerzos es fundamental. Dormir con una ligera inclinación ayuda a aliviar la tensión en la zona abdominal.
– Dieta: Optar por una dieta post abdominoplastia rica en proteínas y baja en sodio puede contribuir a una mejor cicatrización y reducción de la hinchazón. Evitar alimentos que favorezcan la producción de gasas en intestino y evitar hidratos de carbono
– Higiene: Seguir las indicaciones del médico respecto al cuidado de la herida y el ombligo después de la cirugía es crucial para evitar infecciones.
A partir de la segunda semana, se quitan los drenajes, se mantiene la prenda compresiva, y se puede dejar la medicación administrada en la primera semana.
Cuidados y progresos a los 15 días de la abdominoplastia
Transcurridos 15 días después de la abdominoplastia, los pacientes suelen notar una reducción de hinchazón y un aumento en su capacidad de movimiento. Es un momento importante en la gestión de cicatrices, ya que la cicatriz de la abdominoplastia comienza a sanar.
Recomendaciones para esta Fase:
– Movilidad Gradual: Incrementar gradualmente la actividad física, siempre siguiendo las recomendaciones médicas.
– Cuidado de la Cicatriz: Empezar con tratamientos recomendados para la cicatriz, como geles de silicona o masajes, siempre que el médico lo autorice.
– Continuar con la Prenda de Compresión: Según la indicación del especialista, se debe seguir usando la faja para favorecer la adaptación de la piel y la disminución de la inflamación.
Manteniendo la mejora: cuidados posteriores a los 20 días
Pasados los 20 días, los pacientes suelen sentirse mucho mejor y más capaces de volver a algunas actividades cotidianas. No obstante, aún es vital seguir con los cuidados para asegurar una óptima recuperación.
– Esfuerzos Moderados: Evitar levantar objetos pesados y realizar esfuerzos que puedan comprometer el área operada.
– Evaluación Médica: Acudir a todas las citas de seguimiento para que el médico evalúe la evolución de la recuperación.
– Dieta y Ejercicio: Mantener una alimentación equilibrada y comenzar con ejercicios de baja intensidad, según lo permita el médico.
La recuperación puede ser óptima si se siguen las indicaciones médicas, y es importante recordar que no se deben realizar esfuerzos físicos, fumar, consumir alcohol, ni realizar actividades que impliquen un riesgo para la zona operada durante las primeras semanas post-abdominoplastia.
La inflamación del abdomen después de una abdominoplastia es parte del proceso de recuperación y puede durar varias semanas. Sin embargo, con los cuidados adecuados y siguiendo las recomendaciones de profesionales la inflamación comienza a disminuir de forma progresiva.
El paciente tendrá que esperar hasta el primer mes para retomar el ejercicio y recuperar completamente su vida normal. Con el enfoque correcto y los recursos adecuados, los resultados de una abdominoplastia pueden ser tanto gratificantes como duraderos.
Dr. Jesús Benito Ruiz es el director médico y cofundador de Antiaging Group Barcelona, con más de 30 años de experiencia en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora. Licenciado con honores en Medicina y Cirugía por la Universidad de Valencia, se especializó en Cirugía Plástica en el Hospital “La Fe”. Ha sido presidente de la AECEP y vicepresidente de la SECPRE.
Reconocido por su innovación en técnicas quirúrgicas, el Dr. Benito Ruiz ha desarrollado procedimientos avanzados como el aumento mamario con grasa propia y el lifting facial sin cicatrices visibles. Es autor de numerosas publicaciones científicas y participa activamente en congresos internacionales. Entre sus premios destacan el Premio Gómez Ferrer Navarro de Cirugía y el Premio McGhan por sus avances en cirugía mamaria.
